いびき予防対策ブログ

一般の人にはたかがいびきといっても、いびきをかく人にとってみればその防止に関する悩みは深刻と言えるでしょう。
特に、日本には約２００万人いるといわれているのが、大きないびきと呼吸が止まってしまう状態を繰り返す睡眠時無呼吸症です。
寝ていることもあって自覚症状がないため、実際にはもっと多くの方が罹っている可能性が高いようです。

家族からの指摘で気付く方が多いのですが、睡眠時無呼吸症について指摘してくれる相手がいない場合は、次の事柄に心当たりはありませんか？
　１．昼間よく眠くなる
　２．眠気が仕事中や運転中に襲ってくる
　３．特に最近太ってきた
これらに当てはまるようならば、睡眠時無呼吸症にかなり高い確率で罹っている可能性があります。
そして睡眠時無呼吸症は、放っておくと心臓病や脳血管の障害が発生する恐れがあります。

そういう事態を避けるためにも、早期にいびき防止の方法を見つけなくてはいけません。
この場合のいびき防止には、喉や鼻に障害があるならば外科手術をするという方法があります。
それらに障害がない場合は、ＣＲＡＰ療法といういびきの治療法があります。
ＣＰＡＰ療法とは、鼻にマスクを装着して強制的に空気を送り込む方法で、無呼吸状態をなくすというものです。
まずは、病院で検査を受けてみてください。
いびきや呼吸停止の有無・脳波・血圧・心拍数などのデータを記録するため、一泊の検査入院を必要とします。
病院によって違いますが、金額は約２万円ほどのようです。
まずは、呼吸器系や耳鼻咽喉科で相談してみましょう。

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