いびき予防対策ブログ

ＣＰＡＰとは、世界的に行なわれているいびき防止法で睡眠時無呼吸症の治療のことです。
ただ、気をつけなければいけないことがあります。
それは、ＣＰＡＰを使っただけでいびきをかかなくなるわけではない、という事です。

必ず何かしらの原因が、いびきをかくということにはあります。
睡眠時無呼吸症になる人の多くで、喉にも鼻にも障害がない人は生活習慣に問題があるといわれています。
例えば、肥満傾向にあるとかお酒やタバコがをよく摂取する人に多くみられます。
肥満体型の方は、どうしても喉の気道が狭くなってしまいます。それがいびきをかく主な原因となっているのです。
またお酒やタバコも、喉の気がを狭くなったり炎症が発生する原因となっています。

先述のように、ＣＰＡＰを使う全ての人が、睡眠時無呼吸症から回復しているわけではありません。
ＣＰＡＰを使いつつも、いびきをかく原因を取り除いていかない状態では一生ＣＰＡＰから回復されないのです。
逆に言えば、ＣＰＡＰから解放されて快適な睡眠をとることができるには、生活習慣を改善していびきの原因を取り除けばよいのです。

そこまでして、いびき防止に取り組みたくないという方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、睡眠時無呼吸症は死にいたる恐ろしい病気なのです。
実際に、睡眠時無呼吸症にかかって運転中に突然死をした人たちがいたという報告もされているのです。
自らの健康はもとより家族のためにも、是非いびき防止の治療を始めてください。

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