いびき予防対策ブログ

いびき防止をするためには、鼻呼吸で寝ることが出来る必要があります。
今回は、鼻の仕組みについて見ていきたいと思います。

私達人間にとって、鼻はとても大事な働きをしています。
嗅覚と呼吸がその大きな機能です。
特にいびきと関係している呼吸では、鼻から入った空気を喉に送り込む際に外気温度や湿度を調整しつつ、さらには細菌やほこりをろ過するという大切な役割をしています。
普段は存在して当たり前の鼻も病気になると目や脳にも影響を及ぼします。
頭痛が起きたりや注意力が散漫になるのも、鼻の病気と関係していることが多いのです。

そして、鼻の病気にかかったほとんどの人に、いびきをかく傾向が確認されます。
放っておけば、いびきは睡眠時無呼吸症を発症する恐ろしい病気なのです。
いびき防止のためにも、早く鼻の治療を受けたほうが良いのかが分かりますね。

いびきの原因になる鼻の病気は、以下の通りです。
１．急性鼻炎
２．蓄膿症
３．慢性鼻炎
４．花粉症
５．鼻出血
６．鼻の外傷
７．鼻ポリープ

日本にもたくさんの花粉症患者がいらっしゃいます。
花粉の時期が過ぎるまでの我慢だ、と思っている方もいることでしょう。
しかし、花粉症もまた放置しておくと慢性的な気管支喘息になる可能性があるのです。
必ず、早期に治療を受けるようにしてください。

もし日常生活で匂いがわからなくなったり、鼻が詰まっているような症状があるのならば、耳鼻咽喉科の診察を受けてみてください。
耳鼻咽喉科の通院は長期にわたることが多いので億劫になりがちですが、いびき防止のためにも根気よく通院するようにしましょう。

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